日職讀賣巨人今(20)日作客名古屋與中日龍交手,巨人靠著首局盜壘戰術攻下致勝分,終場2:1險勝中日,我國好手陽岱鋼則是9局下半代守右外野,沒有獲得打擊機會。1局上半二壘有人,丸佳浩安打送回二壘上的坂本勇人,味巨人先馳得點,隨後巨人攻佔一、三壘,一壘的岡本和真大膽發動盜壘,確定捕手將球傳向二壘之後,三壘上的丸佳浩也起跑,二壘手見狀趕緊將球傳向本壘,只不過被跑者捷足先登,攻下第2分。中日在1局下就發動攻勢,前三棒連續三支安打攻佔滿壘,最後靠著第4棒古巴巨砲Dayan Viciedo的中外也高飛犧牲打攻下1分,只不過中日打者並未將分數繼續推進,這1分也成為中日唯一分數。雙方此後8局雖然各有零星安打,但都沒有分數進帳,直到9局下,老將龜井善行移防左外野,陽岱鋼上場擔任右外野手,巨人最後靠著Rubby De La Rosa關門,以1分之差擊敗中日。陽岱鋼前一場出賽雖然敲出安打,但此役並未受到教練團重用,反觀巨人首局敲出2支安打之後,直到第9局才有第3支安打出現,過程中僅管巨人打線嚴重熄火,陽岱鋼仍未獲得代打機會。  更多 NOWnews 今日新聞 報導 日職/王柏融先發敲安 火腿遭逆轉不敵西武 羽球/世錦賽首戰對手出爐 戴資穎明戰20歲印尼女將 NBA/新賽季沒在怕磨合問題 綠衫軍主力都在美國隊集訓


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【早安健康/張承宇報導】不少人時常有肩頸僵硬酸痛、頭痛、水腫等問題,而到按摩院按摩往往只能治標而不能治本,既花時間又傷荷包...日本針灸師推薦,利用自己的腿部重量來按摩小腿,輕鬆有效就能改善血液流動,解決血流不良導致的頭痛、水腫等困擾! 血液循環不良竟致肩頸僵硬、頭痛水腫等問題 日本新宿西口治療院院長、針灸整體師宮本啓稔表示,小腿有「第二心臟」之稱,是因為小腿肌肉能夠藉由肌肉幫浦作用,幫助站立、行走時難以回流的血液向上循環,達到維繫血液循環正常健康的效果。而寒冷、運動不足等因素,都可能使小腿肌肉僵硬、肌肉幫浦功能降低,此時下半身血液難以回流、全身血液循環變差,就會引起肩頸僵硬、頭痛、手腳冰冷、水腫等各種問題。 而相對地,透過按壓來適度刺激小腿,可望幫助全身血液流動變好,使高血壓、肩頸僵硬、頭痛、水腫等問題可能得到改善,順暢的血液流動同時還能幫助調整自律神經,預防自律神經紊亂引發的各種疑難雜症。 日本廣田內科診所院長廣田彰男也表示,人類使用雙腳行走,水分特別容易在腳部聚積、難以向上回流,不但會讓代謝變差,還可能造成水腫,在肌肉量相對較少的高齡者、女性身上更容易發生。因此他也建議簡單刺激小腿肌,讓小腿肌肉幫浦作用發揮效用,就可能有促進淋巴、血液流動的效果。 然而,宮本啓稔也坦言,要讓小腿受到有效刺激需要較大的按壓力量,對於力量較弱的女性、高齡者來說,手指的力道效果並不足夠。因此他設計了一個簡單的方法,利用自身腿部的重量,更容易讓小腿得到充分刺激。 利用腿部重量來按摩小腿,輕鬆改善血液循環 雙膝跪地(建議腳下墊著軟墊進行以免造成疼痛),雙手支撐在正下方,再抬起左腿、以膝蓋來按摩右小腿各處,力道以有點痛卻又能感到舒服為主,按摩5分鐘後再換腳以同樣方式進行。習慣後可再提高按摩時間,理想情況是左右腳每次各按10分鐘,早晚各做1次即可。 … 延伸閱讀:


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(記者黃秀麗新北報導)「把崎嶇的路整平,陪他們一同往前」新北市就業服務處自2016年5月份開始,開辦「協助更生受保護人就業輔導計畫」並委由利伯他茲教育基金會承接至今,總計服務1582位更生人,積極為藥癮及更生人開拓一條協助就業的道路。長期投入的個管員余世禮表示,服務中有許多令人深刻的個案,阿木(化名)就是其中之一,36歲的阿木外表像大男孩,2017年12月從基隆看守所出所後,做過許多工作,因工作態度不佳,及本身患有重度憂鬱,導致工作都無法持久,曾因菸癮戒治及毒癮復發求助機構卻因無法自制而違反機構規定被逐出,甚至被家人拒絕返家。在急需一份工作與住宿地時,他輾轉透過新北市的就業輔導計畫獲得協助。個管員評估後,決定協助阿木先入住安置家園,擺脫以往用藥經驗與環境;並安排深度就業諮詢釐清職涯及未來規劃,讓阿木重新調整再出發。在個管員的陪伴與輔導下,做好求職準備再面對職場,並搭配就業促進工具推介就業成功,擔任老人院餐廚一職,也重新讓家人再度接納他。就服處長林澤州表示:「協助一個更生人排除就業阻礙,順利復歸社會,等於幫助一個家庭重生!」本計畫自開辦至今共服務1582位更生人,推介媒合1081人次,並順利為548位更生人連結進入職場就業,其中253位更生人穩定就業超過3個月。更生人的就業需要有更多友善廠商支持協助,因此也連結各區域不同職種共超過50多家友善廠商進行協同服務。有需求的更生朋友可洽本專案就服專線:(02)2936-2992尋求協助。圖說:阿木於基金會協助義賣


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(中央社記者黃巧雯台北19日綜合報導)2019年總統盃高球賽自動入選名單今天揭曉,台灣旅美高球好手潘政琮成為首名參加總統盃賽事的台灣球員,他直呼:「我剛剛贏得了美巡賽冠軍,又實現了另一個夢想。」總統盃是一項隊際比洞賽,每2年舉辦一次,對陣雙方是美國隊和國際隊,後者由除歐洲以外地區的球員組成。美國隊和歐洲隊進行的萊德盃,與總統盃於交錯年份舉行,今年將是總統盃第3次在澳大利亞的皇家墨爾本高爾夫俱樂部舉行,將於12月9日至15日登場,由前世界球王老虎伍茲(Tiger Woods)帶領美國隊。潘政琮今年4月在美國RBC傳承高球賽(RBC Heritage)抱回生涯首座PGA冠軍,並在近日的BMW錦標賽與老虎伍茲同組。潘政琮今天在BMW錦標賽最終回合,僅射下1鳥、苦吞1柏忌,以平標準桿72桿作收,累計4回合繳出低於標準8桿的280桿,並列第31,無緣賽季最終決戰—巡迴錦標賽,但本季表現已是職業生涯最佳。潘政琮今天又再實現夢想,以國際隊積分榜第7位之姿入選國際隊。「成為總統盃國際隊的一員,是我人生中最大的榮耀之一,對我來說意義重大。」潘政琮說:「我剛剛贏得了美巡賽冠軍,又實現另一個夢想。」國際隊隊長埃爾斯(Ernie Els)也相當讚賞潘政琮的表現,埃爾斯說:「他的推桿很好,在球場上的表現都很棒,他需要在穩定性上多下功夫,才能讓自己在球場上感到更舒服。」中國好手李昊桐同樣首次入選國際隊,雙雙為華人寫下歷史新頁,另外6名自動入選的球員,分別是澳洲的利什曼(Marc Leishman)、斯科特(Adam Scott)、史密斯(Cameron Smith),南非的烏修仁(Louis Oosthuizen),日本的松山英樹,以及墨西哥的安瑟(Abraham Ancer)。美國隊8人自動入選名單同時出爐,科普卡(Brooks Koepka)、約翰遜(Dustin Johnson)、托馬斯(Justin Thomas)、謝奧菲勒(Xander Schauffele)、庫查爾(Matt Kuchar)、辛普森(Webb Simpson)、德尚博(Bryson DeChambeau)及坎特雷(Patrick Cantlay),每支隊伍另有4張隊長外卡。(編輯:張雅淨)1080819


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國立高雄科技大學七月中旬首座以鐵道機電技術人才的培訓基地甫揭牌啟用,該基地為了讓號誌系統模擬現下臺鐵營運狀況,由高科大教師偕同台灣世曦鐵道工程部正工程師李坤享,與臺灣鐵路管理局專精號誌設計與施工經驗的退休人員簡風熊、林元龍、林義隆與楊時賜所組成專家顧問團,歷時半年超過五十次會議、手繪一千六百張設計圖規劃打造「列車路徑設定模擬教學控制台」和「繼電聯鎖訓練系統」。說到臺灣鐵路網,其總長度一千一百公里以上,除了列車長、駕駛員等行車人員掌控列車安全外,還得仰賴一群幕後英雄,如電務人員負責號誌檢修、工務人員堅守崗位協助軌道養護,任何一個環節與細節都馬虎不得,才能確保列車安全與行車暢通。以鐵路號誌來說,楊時賜指出,鐵路和公路差別在於,列車僅能行駛於軌道上,得依照號誌系統掌握列車進出的調度,以及依據號誌系統的指示運轉,號誌彷彿路上燈塔。林元龍表示,學生在鐵道現場實習前,可先在基地這邊觀摩學習,到現場看到站長操作就會知道。李坤享認為,學生在基地操作就有如現場操作,一定會非常有感覺,此外,基地能允許學生實物操作、親手測試,排除鐵路平常不得開放實習的限制,一方面也讓學生找到志趣。鐵道範疇廣,臺灣除發展鐵道技術人才,如何從校園挖掘與栽培未來員工,讓校園作為實地演練場成為高科大建置鐵道機電技術人才的培訓基地為首要目標,也讓分別住在臺中、臺北的這群臺鐵退休老將憑著「教育人才」的理念,在頤養天年之際,再次重操舊業,只盼讓技術世代傳承。


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▲ 「香港之路」預計路線圖。/翻攝自香港連登討論區。香港 / 實習記者 洪采鈺 綜合報導香港民陣在18日舉行「流水式集會」,大會對外公布有170萬人參與該集會,然而港府仍不願正面回應民間五大訴求。香港連登討論區的網民(連登仔)發起全港人鏈行動「香港之路」(Hong Kong Way),預計在23日舉行,該行動是模仿30年前的「波羅的海之路」(The BalticWay),當時的行動讓世界開始關心波羅的海三國的抗爭,而香港網民希望透過模仿該行動,喚起國際社會關注香港議題。「823人鏈」望外媒報導 引國際社會支持香港連登討論區的網民(連登仔)在今(19)日發起「823 人鏈」、「香港之路」(Hong Kong Way)行動,預計在23日舉行,當日晚間7點15分至8點集合,8點至9點手牽手組成人鏈,全程長達32.62公里,其中共有3條路線,港島線(筲箕灣 — 堅尼地城)為13公里、荃灣線(黃埔 — 美孚)為7.02公里以及觀塘線(深水埗 — 油塘)的12.6公里,屆時示威者將手牽手組成人鏈,綿延數公里,秉持「和理非」精神,爭取民間五大訴求,希望該行動能成為外媒焦點,登上外媒頭版,讓國際社會能關注香港抗爭,並支持香港人。模仿「波羅的海之路」 望複製成功結果▲ 翻攝自維基百科。「823 人鏈」、「香港之路」(Hong Kong Way)行動的靈感來源,出自30年前的「波羅的海之路」(The Baltic Way),在1989年8月23的一場和平示威,當時約有200萬人參加,手牽手組成長度超過600公里的人鏈,穿過波羅的海三國(愛沙尼亞、拉脫維亞和立陶宛)。該起示威是為了讓世界關心三國的歷史遭遇,該三國曾在1939年8月23日因蘇聯和納粹德國秘密簽訂《蘇德互不侵犯條約》,而被蘇聯占領。「波羅的海之路」在波羅的海三國追求獨立、脫離蘇聯、各自獨立的進程中,是重要的示威行動之一。巧妙的是30年前的「波羅的海之路」,與「香港之路」都是在8月23日舉辦,發起人希望透過模仿該行動,讓世界也同樣關注香港議題,登上外媒版面,成功複製 「波羅的海之路」示威成效。原始連結


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在中國一帶一路基礎建設計畫中,國營企業(國企)扮演非常重要的角色,不管是中國國際港灣公司、中國鐵道建設公司、中國交通建設公司等,皆反映中國現代化基礎建設的實力。中國國企就像歷史中的東印度公司,不管是荷屬、法屬或英屬東印度公司,背後都有國家力量在支持,並鼓勵前往亞洲市場。這些東印度公司必須先佔領某地做為根據地,然後將在地產品送往母國,且仰賴母國在地市場消費,公司利益完全依賴貿易間的價差。除了香料、茶葉外,影響最大的莫過於印度與南亞地區的紡織品和棉花。這些來自印度的棉織產品,不僅顏色鮮豔,價格也十分便宜,很快就成為歐洲消費者的新寵,但卻意外地嚴重衝擊到歐陸本地傳統的毛織品、絲織品的銷量。這類貿易方式是母國透過東印度公司與殖民國之間產品貿易的連結,東印度公司是南美洲「依賴理論」(dependent theory )「跨國公司」(Multinational Company,MNC)的前身,透過國家、在地菁英聯手把這些被殖民國家剝削而得的利益輸送到母國去。東印度公司將殖民地所生產的香料、茶葉或利用廉價勞動力,壓榨殖民國的經濟利益往母國輸入,若對比當代商業模式,在某些程度上,東印度公司只是母國企業對外尋求低價產品的採購貿易商。東印度公司是國家有計畫扶持的跨國公司,不僅有自己的軍隊搶占或控制原物料生產地,也透過商業與政治力侵入各國進行殖民,以攫取最大的經濟利益,並將原物料與資源送回母國。一帶一路的中國國企則是透過金援方式進行基礎建設,鼓勵吸納沿途各國的獨家產品,但這些在地產品有多少是中國國內市場所不能取代,必須通過修橋造路的基礎建設來獲得?還是基於輸出剩餘產能,試圖將找尋「在地特產」給合理化?中國國企與東印度公司之間最大的差異是國企不需要採購商品進口到國內,不仰賴國內市場消費,不賺取價差,也不連結母國與殖民國產品貿易的往來,但神奇的是中國國企卻可以獨立且成功地運作。不管是從中國運送建設機具與工作人員,或是透過交通建設創造出更多新的城市聚落,然後吸引更多的中國人來到當地投資與置產。這些交通基礎建設,不僅是受到在地國政府的重視,獲得在地菁英支持,也將成為執政者連任的重要「政績」,甚至這些基礎建設計劃逐步地影響到沿線國家未來經濟發展的方向。預期中國國企未來可能會面臨到前所未有的挑戰,特別是當中國國內經濟成長力度逐漸衰退,或是中共中央面臨重大的政治變革時,在海外的國企沒有辦法獲得更多來自國內奧援時,在海外的國企是否會跟之前的東印度公司一樣,突然消失在歷史的舞台?第二種可能是專門為某些特殊階級利益或攫取某種原物料,具有買辦特質的國企,這些國企憑藉著專業技術或特許利基成為不可被替代的專業型買辦企業,其經營的項目,在政治與領地上又更像是一種新型態的「租借」,可以獨立存在該國的平行空間裡。第三種可能是在有些國企在某種程度上是可以獨立運作,無須借助中共中央的支援,這些國企光靠基礎建設和港區的開發計畫就足以維持,或與當地企業組成「合資」跨國公司,既然是合資企業,自然就不用太理會來自母國的指令。第四種可能的是有些國企獲得更多特許權力與利益,隨著全面性的擴展基礎建設時,國企也滲透全國展現實質的影響力。就像是成吉思汗的汗國一樣,隨著基礎建設的進行直接穿刺進入到不同國家,不同地區,形成為一個特殊形態的中國式汗國,所穿越之處因交通建設開發而形成新興商區聚落而永久存在,不再由中共中央所掌握,甚至有可能成為蓬勃發展的企業式汗國。2018年美中貿易大戰期間估計已有廿六家上市公司由「民企」轉為「國企」,出現多數股權轉由國有資本掌握的窘境,即使中國國家主席習近平和總理李克強之前分別在東北三省和浙江考察時,提到中國民營和國營企業的發展時,特別澄清中共中央要毫不動搖地「鼓勵、支持、引導、保護」非公有經濟發展,但已被視為是對近期中國「國進民退」 恐慌的一個「策略性回應」。但是,在這股「國進民退」浪潮下,中共中央會放任在海外從事基礎建設的國企,讓他們日益壯大直到無法掌控?______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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香港818大遊行,170萬人上街,最後和平落幕,外國媒體分析,這次遊行拉回到最初的和平、理性路線,就是不希望抗爭被汙名化,同時也讓已經集結深圳邊界的大陸解放軍,沒有動手的理由。示威群眾:「香港人加油,香港人加油。」大雨中170萬香港人撐開一朵朵傘花,高喊加油,從維多利亞公園走向中環,818大遊行再次看到黑潮湧現。CNN記者:「如果港府期盼這些示威活動,會隨著時間一久而退去,那就真是錯得離譜了,即使是傾盆大雨也無法,阻擋示威者的滿腔熱血。」雨勢沒讓人群散去,外國媒體在現場嚴陣以待,就怕再上演催淚彈和警棍齊飛的場面,還好從下午到晚上,並沒有爆發衝突,遊行順利落幕,反送中示威重回理性路線,CNN記者:「由於上週在香港機場發生的,非常負面的衝突事件,示威者擔心輿論意見會轉向,原本廣泛獲得支持的力量會消失,這並沒有發生。」外媒分析,818大遊行極力維持和平,一方面是擔心在香港機場的衝突後,會流失國際社會支持,另一個原因也是要讓北京當局,沒有機會干預香港。南非廣播公司記者:「今天的遊行確實傳達出,保持和平遊行是極為重要的,只要一切是和平的,北京就沒有理由以武力干預。」畢竟大陸解放軍在深圳集結的畫面,這幾天可是不停循環播放著,監控和威脅動作頻頻,但北京當局和港府對於民眾喊出的五大訴求,依舊沒有回應。CNN記者vs.示威群眾:「特區政府怎麼做才可以讓人民滿意,如果政府能回應五大訴求,包括撤回逃犯條例的修正,和成立獨立調查委員會,那麼應該會讓情況冷靜許多。」根據香港網友自行發動的調查,在9萬多人當中,有超過95%的人認同成立獨立調查委員會是這次示威行動,能夠讓步的最底線,要港府徹查警察暴力。港大教授袁國勇vs.主持人:「其實我們可以調查一些最關鍵的事件,是影響民情最嚴重的,(例如說呢),例如元朗事件,我覺得是整件事最重要的轉捩點。」像是7月21日發生在元朗的白衣人暴力事件,都讓許多原本不願上街的民眾跳出來反對港府,除此之外,調查中也指出有超過87%的人,不會和激進行動派的勇武派切割,另外有超過89%的人認為就算會影響經濟,還是願意繼續抗爭下去。歌曲:「已經再一夜未能睡,置身這荒誕歲月裡,抹乾眼淚行下去,要憑兩手刷新壯舉。」也有音樂人自創歌曲,柔性訴求,希望喚起更多人團結起來,香港網友也同步在全球13國登報,說服國際支持,刊登在日經新聞的是被催淚彈擊碎的雞蛋,用盡各種辦法,希望施壓港府讓步,正視人民的聲音。更多 TVBS 報導網傳拒交示威者名單 國泰CEO「被請辭」 香港818流水式集會 半小時塞爆六座足球場 遊行集會衝突! 港警:共178名警員受傷 希臘火車驚魂! 甜美女星遇持刀歹徒險喪命


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三立新聞/綜合報導韓國瑜收政治獻金,究竟有沒有檯面下的捐款?資深媒體人黃光芹今(19)日在臉書上PO文,爆料有一位王姓企業家捐款3000萬,其中韓國瑜分3筆、每次取走500萬元現金,共1500萬元整,而且還有韓國瑜的親筆簽單。▲韓國瑜公開競選經費以及政治獻金紀錄。隨著高雄市長韓國瑜政治獻金紀錄曝光,資深媒體人黃光芹對韓國瑜的帳目提出質疑,黃光芹在臉書PO文再問金錢流向,提到一位神秘的王姓企業家,來聽她怎麼說。▲黃光芹爆料韓國瑜的政治獻金來源。資深媒體人黃光芹:「我用對帳的方式,所謂對帳的方式,就是說譬如說他取走3次,每次500萬元,另外幕僚拿走270萬元,這是我第一次爆料。吳敦義個性謹慎,他留有親簽單,就是韓國瑜的親筆簽名,包括幕僚都有。」▲黃光芹在臉書上爆料韓國瑜的政治獻金來自企業家的捐款。(圖/翻攝自黃光芹臉書)黃光芹臉書上爆料有一位王姓企業家捐款3000萬,其中韓國瑜拿了1500萬,還留有親簽單。另外,為了輔選需要,韓國瑜的幕僚拿走270萬帶到高雄,不過王姓企業家到底是誰,黃光芹則是語帶保留。(徐薰懋整理)更多三立新聞網報導黨紀威脅叫不動!藍營諸侯持續觀望挺韓 中常委點出關鍵韓粉內鬨?「國瑜夜市」攤商控攤位遭把持 杏仁妹現身否認94要客訴/不滿柯文哲密會媒體高層…網友狂約美女主持人韓國瑜直播秀「公文山」 網笑:韓導又在導戲、有夠專業…


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最在地的音樂會唱秋音樂祭今年邁入第九屆,將於二十四、二十五日兩天在花蓮太平洋公園開唱,今年邀請九組花蓮優秀的音樂人演出,還有精彩的爵士鼓表演賽及具有意義的淨灘活動。昨(十九)日在花蓮市好客化會館前廣場舉辦宣傳記者會,花蓮市長魏嘉賢與貴賓們也一起歡迎所有的樂迷、及鄉親朋友來到第九次的唱秋音樂殿堂。唱秋祭將在本周六登場,主辦單位今天舉辦宣傳記者會,由亞洲天王周杰倫的合音老師李安均、花囍臨門樂團主唱周家薇兩人帶來好聽的歌曲,為活動暖身開場,讓現場貴賓以及市民朋友聽得如癡如醉;今年邁入第九屆,因此這次活動主視覺特別設計以四十六種語言的「九」來呈現,市長魏嘉賢及現場與會貴賓們也在背板上簽上屬於自己的「九」,也象徵活動能長長久久。魏嘉賢市長表示,花蓮非常幸運地有這一群熱愛音樂的朋友在推展音樂活動,歡迎所有鄉親朋友在這個週末都能到北濱公園欣賞這些音樂團體的演出,觀眾的掌聲與尖叫,就是給予這些音樂人莫大的肯定,也希望活動能一直持續辦下去,當他老了還要坐著輪椅去參加。花蓮縣音樂創作職業工會理事長楊傑表示,第九屆主題為「唱秋~歡樂大九殿」,將由九組樂團組成了一個多元的音樂音樂殿堂,歡迎所有的好朋友一起來玩樂音樂。為了讓活動更有意義,今年的活動除了延續之前發起的無菸草地野餐聽音樂的活動,還加入了淨灘活動,讓原本就倡導環保理念的活動與環保行動真正的結合,也希望樂迷朋友一起體會陪伴大家九年的場地得來不易,一起動動手淨完灘後,再好好享受音樂的療癒魅力。周六起一連兩天晚間七點到十點,在太平洋公園(北濱公園)舉辦唱秋音樂祭,將帶給民眾有海、草地及微風的仲夏夜音樂饗宴。九組演出者分別在兩天的活動輪番登場,周六有DrummersGo兒童少年鼓王秀,最小的演出者僅五歲,還有牧羊人樂團、黑孩子樂團、TASIL樂團、歌手林少緯也將帶著六歲小小世界鼓王林子濬同台演出。周日下午五點起,有花蓮縣環保局的舉辦的淨灘及闖關活動,緊接著將由六個半人聲樂團、「金曲獎」入圍肯定的金曲頑童湯姆與哈克·馬拉桑樂團,以及無限融合樂團、Kasilaw鹹豬肉樂團精采演出。


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